Frauen in Männerberufen – Zwischen Anpassung und Selbstbehauptung

Frauen in Männerberufen: Unsichtbar bleiben oder laut werden?

Ob im Cockpit, in der IT oder im Ingenieurwesen – Frauen in männerdominierten Berufen stehen vor besonderen Herausforderungen. Als Minderheit werden sie oft auf ihr Geschlecht reduziert, ihre Leistungen kritischer bewertet und sie kämpfen mit widersprüchlichen Erwartungen: Sind sie zu weich, gelten sie als nicht führungsstark, sind sie zu direkt, werden sie als unsympathisch wahrgenommen.

Herausforderungen: Zwischen Sichtbarkeit und Isolation

Frauen in technischen und männerdominierten Berufen erleben häufig den „Token-Status“ – sie sind sichtbar, aber nicht als Individuum, sondern als Repräsentantinnen ihres Geschlechts. Das verstärkt Leistungsdruck und Isolation.

Ein ständiger Balanceakt zwischen „Doing Gender“ (typisch weibliches Verhalten betonen) und „Undoing Gender“ (sich an männliche Normen anpassen) führt oft zu Erschöpfung. Wer sich stark anpasst, läuft Gefahr, nicht als gleichwertige Fachkraft wahrgenommen zu werden – wer zu selbstbewusst auftritt, wird als „zu dominant“ betrachtet.

Was keine Lösung ist: Anpassung und Unsichtbarkeit

Viele Frauen versuchen, durch harte Arbeit oder Zurückhaltung Anerkennung zu gewinnen. Doch Fleiß allein reicht nicht aus, um in Führungspositionen aufzusteigen.

Fehlende Netzwerke und die Vermeidung von Konkurrenzsituationen bremsen Karrieren zusätzlich. Frauen neigen dazu, Erfolg mit negativen Gefühlen zu verbinden – sei es aus Angst vor Ablehnung oder dem Wunsch nach Harmonie. Doch wer sich selbst klein macht, wird übersehen.

Erfolgreiche Strategien: Authentisch und strategisch handeln

Der Schlüssel zum Erfolg liegt in einer selbstbewussten Haltung und strategischem Handeln:
✔ Sich selbst kennen: Eigene Stärken, Werte und Karriereziele klar definieren.
✔ Netzwerke aktiv nutzen: Beziehungen bewusst aufbauen und sich gegenseitig unterstützen.
✔ Mikropolitik beherrschen: Strategisches Denken und Selbstvermarktung als Karrierewerkzeuge einsetzen.
✔ Sichtbar sein: Leistungen und Erfolge bewusst kommunizieren – wer sich nicht zeigt, bleibt unsichtbar.
✔ Macht positiv besetzen: Führung bedeutet nicht nur Verantwortung, sondern auch Durchsetzungsstärke. Frauen sollten sich mit ihrem eigenen Machtverständnis auseinandersetzen.

Wie Coaching helfen kann

Coaching unterstützt Frauen dabei, hinderliche Glaubenssätze zu erkennen, ihre Selbstwahrnehmung zu stärken und souverän mit Herausforderungen umzugehen. Ein Perspektivwechsel von „passiv abwarten“ zu „aktiv gestalten“ ist entscheidend für langfristigen Erfolg.

Fazit: Speak Up statt Anpassung!

Frauen müssen nicht männlicher werden – sie müssen sich sichtbar machen. Der offene Dialog über stereotype Erwartungen ist entscheidend, um Unternehmenskulturen nachhaltig zu verändern. Wer in männerdominierten Berufen erfolgreich sein will, sollte nicht leise bleiben – sondern Speak Up! 🚀💪

Dieser Beitrag entstand zum Internationalen Frauentag 2025!